Η διατροφή μου έχει αλλάξει αρκετά, μικρά και πολλά γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας είναι το μυστικό μου. Οι θερμίδες που λαμβάνω δεν ξεπερνούν τις 1600 (για τον πρώτο μήνα) την ημέρα, νιώθω συνέχεια το στομάχι μου χορτάτο, δεν μου λείπει τίποτα τρώω τα γεύματα μου με ευχαρίστηση. Χθες όμως ήταν μια άσχημη μέρα. Ήθελα να φάω ότι έβρισκα μπροστά μου, γλυκά φαγητά, ψωμί, οτιδήποτε μπορούσε να φαγωθεί ήθελα να το καταβροχθίσω! Δεν ξέρω και δεν θυμάμαι πως κατάφερα και συγκράτησα τον εαυτό μου να μην πέσω στην παγίδα. Τον παρακάλεσα, τον ικέτεψα, έπεσα στα πόδια του και κατάφερα όχι να μην φάει αλλά μην το παρακάνει. Έτσι χθες έφαγα 1800 θερμίδες αντί 1600. Οι βλακείες πληρώνονται πάντα μου λέει ένας φίλος μου και έτσι είναι, πέραν τού ότι ένιωθα βαριά και πρησμένη, έπρεπε να τιμωρηθώ κιόλας, έριξα τέτοιο περπάτημα μετά που σίγουρα έχασα τις 200 θερμίδες που πήρα. Ας μου γίνει το πάθημα μάθημα!
Μα ναι, τα καταφέρνω μια χαρά και χάνω γρήγορα κιλά....να να να ...
3 σχόλια:
den mas eipes omws, posh wra perpathses????
kala oi formes pou phrame, teleies, idiws auth me thn stampa ths kakias magisas!! Alla ti na sou pws, otan thn agorazame den eblepes oti den htan gia mena?? einai sigouro pws 8eleis 3 fores thn ebdomada na phgainoyme gym?? mhpws 8a katareusw? konstantina
ena - ena ta 8umamai... prepei na anoiksw kai enan logariasmo, den 8elw pia na eimai h anwnumh...!!!
Δημοσίευση σχολίου